O stress está na ordem do dia e o melhor é saber lidar com ele da melhor forma. É uma doença dos tempos modernos e está intimamente relacionado com os níveis de responsabilidade das pessoas. A responsabilidade nunca vem só, assume-se a primeira e esta traz logo uma meia dúzia de novas responsabilidades com ela, continuando numa interminável árvore cheia de caules e ramos que pesam para o stress de cada um.
Então o que fazer para resolver isto e ser o mais mentalmente saudável possível? Cortar nas responsabilidades é claro...
Assumir que evitar responsabilidades é coisa de covarde e preguiçoso é estar no caminho contrário ao estado relaxado absoluto. Abraçar as preocupações e obrigações é oposto a ser feliz. Ser saudável é adiar as obrigações, até porque só o facto de se ter que trabalhar nelas tem um efeito psicológico negativo de deterioração. Obrigações funcionam como auto-punição. Adiar indefinidamente estas preocupações e responsabilidades põem a mente no caminho certo.
Nunca mais me vou sentir mal por adiar seja o que for...
Sem comentários:
Enviar um comentário